WEBVTT
Kind: captions
Language: bg

00:00:00.020 --> 00:00:00.520
Хей.

00:00:01.000 --> 00:00:02.920
Правя малко по-различно видео днес.

00:00:03.300 --> 00:00:04.600
Това е седмица за психичното здраве!

00:00:04.800 --> 00:00:07.440
Ако не сте знаели досега - сега знаете

00:00:07.540 --> 00:00:11.940
Когато бях по-млад, аз лично преминах през някои трудни времена

00:00:12.900 --> 00:00:16.260
и аз искрено мисля, че да има някого, с когото да разговаряте

00:00:16.260 --> 00:00:17.520
е изключително важно

00:00:18.200 --> 00:00:20.360
и да споделяте тези чувства с

00:00:20.600 --> 00:00:23.880
приятел, родител, някой, когото обичаш.

00:00:24.460 --> 00:00:26.380
Не си позволявайте да ги държите в себе си

00:00:26.500 --> 00:00:30.780
Просто да споделите с някого как наистина се чувствате понякога може да промени живота Ви

00:00:30.920 --> 00:00:32.320
и това е изключително важно.

00:00:32.320 --> 00:00:35.340
И може и да нямате такива проблеми Вие самите

00:00:35.340 --> 00:00:37.860
но винаги може да сте там и да подадете ръка на някой друг

00:00:38.020 --> 00:00:42.420
и мисля, че тази седмица, специално, е добро време да направите така, така че имайте го предвид.

00:00:42.540 --> 00:00:47.820
Самоубийството е все още водеща причина за смърт при мъжете на възраст между 20 и 50

00:00:48.300 --> 00:00:51.820
въпреки че жените са по-склонни към депресия.

00:00:51.840 --> 00:00:56.080
Те обикновено са по-добри в търсене на подкрепа в другите.

00:00:56.820 --> 00:01:02.480
Има определен некомфорт при мъжете да говорят чувства и такива неща

00:01:02.660 --> 00:01:03.840
"не е достатъчно готин"

00:01:04.900 --> 00:01:08.000
Искам да кажа, че това е проблем за всеки, по принцип, но най-вече за мъжете

00:01:08.380 --> 00:01:11.740
и ако се чувствате като че ли нямате с кого да говорите

00:01:11.800 --> 00:01:14.040
има приложение, наречено Talk Life.

00:01:14.180 --> 00:01:18.100
Къде можете да споделите каквито емоции или мисли имате

00:01:18.280 --> 00:01:20.540
и ще има някой там, който ще Ви слуша.

00:01:20.600 --> 00:01:24.880
Важно е да не позволите на чувствата да се натрупват и да се опитвате да се справите сами с проблемите си.

00:01:25.120 --> 00:01:30.780
Но в същото време някои неща са просто наистина трудни за споделяне. Имате чувството, че не можете да го споделите с всеки.

00:01:30.780 --> 00:01:33.380
Така че аз мисля че Talk Life е наистина чудесно решение за това.

00:01:33.380 --> 00:01:39.400
Ако сте в криза, ще сложа линк, където може да намерите помощ, където и да сте по света

00:01:39.740 --> 00:01:42.380
и аз мисля, че това е изключително важно.

00:01:44.360 --> 00:01:46.280
Искам да знаете, че това е нормално

00:01:47.640 --> 00:01:49.120
Нормално е да се чувствате по този начин

00:01:49.120 --> 00:01:53.520
и всеки преминава през различни емоции през целия си живот

00:01:53.520 --> 00:01:57.360
и няма нищо лошо в това и няма от какво да се срамувате.

00:01:57.860 --> 00:02:01.020
Както казах, аз лично съм се борил с такива мисли

00:02:01.140 --> 00:02:08.280
особено като по-млад, и смятам че си заслужава

00:02:08.280 --> 00:02:14.600
да премиете този период, ще се чувствате по-силни от това че сте го преминали

00:02:15.820 --> 00:02:18.780
и без значение какъв си животът си заслужава да се живее

00:02:19.000 --> 00:02:20.680
и по-добри дни ще дойдат

00:02:21.080 --> 00:02:21.720
обещавам.

00:02:23.400 --> 00:02:24.920
Това е от мен за днес

00:02:25.100 --> 00:02:28.680
Задължително проверете линковете в описанието

00:02:28.680 --> 00:02:34.540
Невероятен шанс е тази седмица да сте опората на някой, може наистина на промени нечии живот

00:02:34.680 --> 00:02:36.240
Това е от мен за сега - Brofist