WEBVTT Kind: captions Language: ca 00:00:00.240 --> 00:00:00.740 Ei 00:00:01.000 --> 00:00:02.920 Avui toca un vídeo una mica diferent. 00:00:03.040 --> 00:00:04.780 És la setmana del concenciament sobre la Salut Mental! 00:00:04.800 --> 00:00:07.600 Si no us havien informat abans - Ara ho sabeu 00:00:07.960 --> 00:00:08.800 Quan era més jove 00:00:08.800 --> 00:00:11.900 Vaig passar per una etapa bastant dura 00:00:12.440 --> 00:00:16.200 I crec fermament que tenir algú amb qui parlar 00:00:16.200 --> 00:00:17.520 és extremadament important. 00:00:18.160 --> 00:00:20.140 Compartiu aquestes emocions 00:00:20.140 --> 00:00:24.120 ja sigui un amic, un familiar, un ésser estimat... 00:00:24.440 --> 00:00:26.360 Però no us ho guardeu per vosaltres 00:00:26.500 --> 00:00:30.460 Només explicant-ho, a vegades pot fer que et canviï fins i tot la vida... 00:00:30.460 --> 00:00:31.940 I és una cosa extremadament important. 00:00:31.940 --> 00:00:34.880 I...pot ser que precisament tu no tinguis aquests problemes, 00:00:34.880 --> 00:00:38.040 Però sempre pots ser d'ajuda per aquells que sí que els tenen. 00:00:38.040 --> 00:00:42.620 I crec que aquesta setmana és, sobretot, un bon moment per tenir això en ment. 00:00:42.960 --> 00:00:48.280 El suïcidi segueix sent la causa principal de mort en els homes entre les edats de 20 i 50. 00:00:48.360 --> 00:00:51.400 Tot i que les dones són més propenses a patir depressió, 00:00:51.400 --> 00:00:56.340 Tenen més facilitat a la hora de buscar ajuda per parlar dels seus problemes 00:00:56.680 --> 00:01:02.400 Als homes sempre els hi fa una mica més de vergonya o no els agrada parlar sobre com se senten i coses d'aquestes... 00:01:02.400 --> 00:01:02.900 Els - 00:01:02.900 --> 00:01:04.340 Els hi sembla poc 'guay' 00:01:04.760 --> 00:01:07.640 Vull dir que és algo poc desitjat per tots dos gèneres pels homes en especial. 00:01:07.640 --> 00:01:11.720 I si us trobeu que no teniu ningú amb qui parlar-ho... 00:01:11.720 --> 00:01:14.000 Existeix aquesta app anomenada: Talk life 00:01:14.180 --> 00:01:18.100 On podeu compartir tot el que sentiu o el que se us passi pel cap 00:01:18.280 --> 00:01:20.360 I sempre hi haurà algú que us escolti. 00:01:20.520 --> 00:01:25.120 És important que expresseu els vostres sentiments i que no deixeu que se us quedi tot a dins. 00:01:25.120 --> 00:01:30.780 Però al mateix temps, hi han algunes coses que són difícils de parlar. Són coses que no pots compartir amb qualsevol. 00:01:30.780 --> 00:01:33.380 Per això crec que Talk life és realment una bona solució 00:01:33.420 --> 00:01:39.400 Si hi ha algú que estigui passant una crisis, us deixaré un link on podreu trobar ajuda, sigueu d'on sigueu 00:01:39.440 --> 00:01:42.480 Que també trobo que és una cosa important. 00:01:43.920 --> 00:01:46.040 Vull que sàpigues que... No passa res! 00:01:47.400 --> 00:01:48.860 No és res dolent sentir-te com et sents 00:01:48.860 --> 00:01:53.520 I tothom passa per diferents etapes durant tota la seva vida... 00:01:54.780 --> 00:01:57.760 No és res dolent i molt menys una cosa de la que t'hagis d'avergonyir 00:01:57.860 --> 00:02:01.020 Com ja he dit abans, jo també ho he passat això 00:02:01.580 --> 00:02:06.560 Sobretot quan era més jove, i per això crec que val la pena... 00:02:07.980 --> 00:02:08.980 Viure-ho - 00:02:12.020 --> 00:02:14.020 et farà més fort 00:02:15.780 --> 00:02:17.040 I, no importa qui siguis 00:02:17.500 --> 00:02:18.660 La vida, val la pena viure-la 00:02:18.840 --> 00:02:20.520 I ja arribaran millors dies 00:02:20.880 --> 00:02:21.680 Ho prometo 00:02:23.240 --> 00:02:24.320 Això és tot per avui 00:02:25.500 --> 00:02:27.940 Doneu-li un cop d'ull als links que us he deixat a la descripció 00:02:27.940 --> 00:02:31.080 De veritat que es un honor per a mi, ser d'ajuda durant aquesta setmana 00:02:31.500 --> 00:02:33.400 Sabent que...podria canviar la vida d'algú 00:02:33.400 --> 00:02:34.600 Això és tot 00:02:35.260 --> 00:02:36.100 Bro-fist <3