WEBVTT
Kind: captions
Language: cs

00:00:00.020 --> 00:00:00.520
Ahoj

00:00:01.000 --> 00:00:02.920
Dnes trochu jiné video.

00:00:03.300 --> 00:00:04.600
Je týden informovanosti o duševním zdraví!

00:00:04.800 --> 00:00:07.440
Pokud jste o tom nebyli informováni předtím - teď jste

00:00:07.540 --> 00:00:11.940
Když jsem byl mladší - já osobně jsem si prošel skrz těžší časy

00:00:12.900 --> 00:00:16.260
a myslím si, že mít někoho s kým si můžete promluvit

00:00:16.260 --> 00:00:17.520
je extrémně důležité

00:00:18.200 --> 00:00:20.360
a sdílet tyto emoce s

00:00:20.600 --> 00:00:23.880
ať už je to kamarád, rodič, někdo koho milujete

00:00:24.460 --> 00:00:26.380
nenechávejte to uzavřené v sobě

00:00:26.500 --> 00:00:30.780
Jen říct někomu, jak se skutečně cítíte, může někdy změnit váš život

00:00:30.920 --> 00:00:32.320
a je to extrémně důležité

00:00:32.320 --> 00:00:35.340
A nemusíte mít problémy s duševním zdravím

00:00:35.340 --> 00:00:37.860
ale můžete tu vždy být, jako pomocná ruka pro někoho jiného

00:00:38.020 --> 00:00:42.420
a myslím si, že tento týden je zvláště důležité na toto myslet

00:00:42.540 --> 00:00:47.820
Sebevražda je stále nejčastější příčinou úmrtí pro muže mezi 20 a 50 lety

00:00:48.300 --> 00:00:51.820
i když ženy mají větší náchylnost k depresím

00:00:51.840 --> 00:00:56.080
Jsou obecně lepší v hledání pomoci u druhých, když se to stane

00:00:56.820 --> 00:01:02.480
Je tu takové stigma pro muže, mluvit o jejich citech a takovém

00:01:02.660 --> 00:01:03.840
není to dostatečně drsné

00:01:04.900 --> 00:01:08.000
Tedy je to stigma pro všechny, ale především pro muže

00:01:08.380 --> 00:01:11.740
a jestli se cítíte, že nemáte nikoho s kým byste mohli mluvit

00:01:11.800 --> 00:01:14.040
je tu aplikace, která se jmenuje Talk Life

00:01:14.180 --> 00:01:18.100
Kde můžete sdílet jakékoliv emoce, nebo myšlenky co máte

00:01:18.280 --> 00:01:20.540
a vždy tu bude někdo, kdo si vás poslechne

00:01:20.600 --> 00:01:24.880
Je důležité nenechat city uzavřené v sobě a zkoušet se s nimi vypořádat osamotě

00:01:25.120 --> 00:01:30.780
Ale zároveň je těžké o některých věcech mluvit. Cítíte se, jako že je nemůžete s nikým sdílet

00:01:30.780 --> 00:01:33.380
Takže si myslím, že Talk Life je skvělým řešením pro toto

00:01:33.380 --> 00:01:39.400
Jestli právě procházíte krizí, odkážu vás na stránky, kde můžete najít pomoc, ať už jste kdekoliv ve světě

00:01:39.740 --> 00:01:42.380
a myslím si, že to je extrémně důležité

00:01:44.360 --> 00:01:46.280
Chci abyste věděli, že je to v pořádku

00:01:47.640 --> 00:01:49.120
Je to normální, cítit se takto

00:01:49.120 --> 00:01:53.520
a každý prochází skrz různé emoce po celý život

00:01:53.520 --> 00:01:57.360
a není na tom nic špatného, není to nic za co byste se měli stydět

00:01:57.860 --> 00:02:01.020
Jak jsem řekl, sám jsem s těmito myšlenkami bojoval

00:02:01.140 --> 00:02:08.280
obzvlášť když jsem byl mladší a určitě to za to stojí

00:02:08.280 --> 00:02:14.600
dostat se skrz, budete silnější, když to uděláte

00:02:15.820 --> 00:02:18.780
a nezáleží kdo jste, stojí za to žít

00:02:19.000 --> 00:02:20.680
a přijdou lepší dny

00:02:21.080 --> 00:02:21.720
slibuju

00:02:23.400 --> 00:02:24.920
To je ode mě dnes vše

00:02:25.100 --> 00:02:28.680
určitě mrkněte na odkazy co jsem nechal v popisku

00:02:28.680 --> 00:02:34.540
Je to opravdu velká příležitost být pomocnou rukou tento týden - skutečně můžete změnit něčí život

00:02:34.680 --> 00:02:36.240
To je vše, pro teď - Bro Fist <3