WEBVTT Kind: captions Language: da 00:00:00.000 --> 00:00:02.580 Hej! En lidt anderledes video i dag. 00:00:02.720 --> 00:00:04.540 Det er "Opmærksomhed på mental sunheds uge" 00:00:04.660 --> 00:00:07.520 Hvis du ikke var klar over det før - er du nu 00:00:07.520 --> 00:00:11.920 Da jeg var yngre var jeg personligt igennem nogle hårde tider 00:00:11.920 --> 00:00:17.280 Og jeg tror virkelig dét, at have en at snakke med er ekstremt vigtigt. 00:00:18.720 --> 00:00:20.260 og dele de her følelser med 00:00:20.260 --> 00:00:22.260 lige meget om det er en ven 00:00:22.260 --> 00:00:24.260 , forældre, nogen du elsker 00:00:24.260 --> 00:00:26.260 lad vær mad at samle the inden i 00:00:26.260 --> 00:00:28.260 bare det at sige hvordan du føle 00:00:28.260 --> 00:00:30.260 kan nogle gange være livsforandrende 00:00:30.260 --> 00:00:32.260 og det er rigtig vigtig! 00:00:32.260 --> 00:00:34.260 og du har måske ikke mentale problemer selv 00:00:34.260 --> 00:00:38.020 men du can altid være der som en hjælpende hånd for andre 00:00:38.020 --> 00:00:42.780 og jeg tænker at den her uge er en speciel god tid at tænke på det 00:00:42.780 --> 00:00:48.180 selvmord er stadig den største årsag til død for mænd mellem alderen 20-50 00:00:48.180 --> 00:00:51.120 selvom kvinder har støre tendens til at blive deprimeret 00:00:51.120 --> 00:00:56.260 de er generelt bedre til at søge hjælp til andre når de går 00:00:56.340 --> 00:01:02.200 det er en smule stigma at tale om, du ved følelser og alt det 00:01:02.200 --> 00:01:04.200 Der- det ikke sejt nok 00:01:04.200 --> 00:01:07.640 jeg mener det er et stigma for alle generelt, men specielt mænd 00:01:07.640 --> 00:01:10.520 og hvis du føler at du ikke har nogen at tale med 00:01:10.520 --> 00:01:14.180 der er den her app der hedder "talklife" 00:01:14.180 --> 00:01:18.360 hvor du kan dele alle følelser eller tanker du har 00:01:18.360 --> 00:01:20.360 og der vil være nogen der at lytte til dig 00:01:20.360 --> 00:01:25.880 det er vigtigt ikke at gemme følelserne, og prøve at ordne dem selv 00:01:25.880 --> 00:01:28.440 men nogle ting er bare virkelig svære at tale omkring 00:01:28.440 --> 00:01:30.680 og du føler at du ikke kan dele dem med nogen 00:01:30.680 --> 00:01:33.380 så jeg tror at "talklife" er en god løsning på det 00:01:33.380 --> 00:01:39.220 vis du går igennem en krise lige nu, vil jeg linke til hvor du kan finde hjælp, lige meget hvor i verden du er 00:01:39.220 --> 00:01:41.840 og jeg syntes det er total vigtig 00:01:41.840 --> 00:01:45.780 jeg vil have at du skal vide at... det er okay 00:01:46.960 --> 00:01:48.960 det er normalt at føle den her måde 00:01:48.960 --> 00:01:53.000 og alle går igennem forskellig følelser gennem deres livet 00:01:53.000 --> 00:01:57.000 og der er intet galt ved det, og der er intet at skamme sig over 00:01:57.000 --> 00:02:00.940 ligesom jeg sagde har jeg selv døjet med tanker 00:02:00.940 --> 00:02:02.940 og specielt at være yngre 00:02:03.920 --> 00:02:05.920 og for hvad det er værd 00:02:05.920 --> 00:02:06.870 jeg tror... 00:02:08.340 --> 00:02:09.880 at komme igennem 00:02:12.340 --> 00:02:14.340 du bliver stærkere af at gøre det 00:02:15.980 --> 00:02:18.280 lige meget hvem du er, levet er værd at leve 00:02:18.280 --> 00:02:19.980 og bedre dage vil komme 00:02:20.880 --> 00:02:22.880 jeg lover 00:02:22.880 --> 00:02:24.880 det var det fra mig for i dag 00:02:24.880 --> 00:02:27.600 helt sikker se de links jeg har lagt i beskrivelsen 00:02:27.600 --> 00:02:31.240 det er også en rigtig god chance for at være en hjælpende hånd den her uge 00:02:31.240 --> 00:02:33.240 det kunne virkelig ændre nogens liv 00:02:33.240 --> 00:02:35.240 det er alt fra mig for nu 00:02:35.240 --> 00:02:37.240 brofist