WEBVTT
Kind: captions
Language: el

00:00:00.020 --> 00:00:00.520
Γεια

00:00:01.000 --> 00:00:02.920
Λίγο διαφορετικό βίντεο σήμερα

00:00:03.300 --> 00:00:04.600
Είναι η εβδομάδα ευαισθητοποίησης για την υγεία!

00:00:04.800 --> 00:00:07.440
Αν δεν ήσουν ευαισθητοποιημένος πριν-είσαι τώρα

00:00:07.540 --> 00:00:11.940
Όταν ήμουν νεότερος-Προσωπικά πέρασα πολύ σκληρές στιγμές

00:00:12.900 --> 00:00:16.260
και πιστεύω πραγματικά ότι το να έχεις κάποιον να μιλάς

00:00:16.260 --> 00:00:17.520
είναι υπερβολικά σημαντικό

00:00:18.200 --> 00:00:20.360
και να μοιράζεσαι αυτά τα συναισθήματα με

00:00:20.600 --> 00:00:23.880
έναν φίλο, ή έναν γονέα, ή κάποιον που αγαπάς

00:00:24.460 --> 00:00:26.380
Μην το αφήνετε να ''φουσκώνει'' μέσα σας

00:00:26.500 --> 00:00:30.780
Απλά το να πεις σε κάποιον πως νιώθεις πραγματικά μπορεί κάποιες φορές να αλλάξει ζωές

00:00:30.920 --> 00:00:32.320
και είναι υπερβολικά σημαντικό

00:00:32.320 --> 00:00:35.340
Και ίσως να μην έχεις ψυχολογικά προβλήματα, εσύ

00:00:35.340 --> 00:00:37.860
αλλά μπορείς πάντα να είσαι εκεί για να βοηθάς κάποιον άλλον

00:00:38.020 --> 00:00:42.420
και νομίζω ότι αυτήν την εβδομάδα είναι μία καλή στιγμή για να το έχουμε αυτό στο μυαλό μας

00:00:42.540 --> 00:00:47.820
Η αυτοκτονία είναι ακόμα η κύρια αιτία θανάτου για τους άντρες ανάμεσα στην ηλικία των 20 και 50 ετών

00:00:48.300 --> 00:00:51.820
παρόλο που οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να έχουν κατάθλιψη

00:00:51.840 --> 00:00:56.080
Είναι γενικά καλύτερες στον να αναζητούν για βοήθεια όταν το κάνουν

00:00:56.820 --> 00:01:02.480
Υπάρχει ένα μικρό ''στίγμα''στους άντρες, να μιλάνε για τα συναισθήματά τους και όλα αυτά τα πράγματα

00:01:02.660 --> 00:01:03.840
Δεν είναι αρκετά cool

00:01:04.900 --> 00:01:08.000
Εννοώ είναι ''στίγμα'' για όλους γενικά, αλλά γενικότερα για τους άντρες

00:01:08.380 --> 00:01:11.740
και αν νιώθεις ότι δεν έχεις κάποιον για να του μιλήσεις,

00:01:11.800 --> 00:01:14.040
υπάρχει αυτή η εφαρμογή που λέγεται ''Talk Life''.

00:01:14.180 --> 00:01:18.100
Στην οποία μπορείς να μοιραστείς συναισθήματα ή σκέψεις που έχεις

00:01:18.280 --> 00:01:20.540
και θα υπάρχει κάποιος να σε ακούσει

00:01:20.600 --> 00:01:24.880
Είναι σημαντικό να μην αφήνεις τα συναισθήματα να ''φουσκώνουν'' και να τα αντιμετωπίζεις μόνος σου

00:01:25.120 --> 00:01:30.780
Αλλά την ίδια στιγμή κάποια πράγματα είναι πολύ δύσκολο να τα πεις.Νιώθεις σαν να μην μπορείς να τα μοιραστείς με όλους.

00:01:30.780 --> 00:01:33.380
Οπότε πιστεύω ότι το ''Talk Life'' είναι μία υπέροχη λύση για αυτό.

00:01:33.380 --> 00:01:39.400
Αν περνάς μία κρίση, θα αφήσω έναν σύνδεσμο, όπου μπορείς να βρεις βοήθεια όπου και αν βρίσκεσαι

00:01:39.740 --> 00:01:42.380
και πιστεύω ότι αυτό είναι υπερβολικά σημαντικό

00:01:44.360 --> 00:01:46.280
Θέλω να ξέρετε ότι είναι εντάξει

00:01:47.640 --> 00:01:49.120
Είναι κοινό να νιώθεις έτσι

00:01:49.120 --> 00:01:53.520
και όλοι βιώνουν διαφορετικά συναισθήματα κατά την διάρκεια της ζωής τους

00:01:53.520 --> 00:01:57.360
και δεν υπάρχει κάτι λάθος με αυτό και δεν υπάρχει λόγος να ντρέπεστε για τίποτα

00:01:57.860 --> 00:02:01.020
Όπως είπα έχω ζοριστεί με σκέψεις, ο ίδιος

00:02:01.140 --> 00:02:08.280
ιδιαίτερα όταν ήμουν νεότερος και,αυτό αξίζει νομίζω

00:02:08.280 --> 00:02:14.600
να μπορείς να το ξεπερνάς και θα είσαι πιο δυνατός επειδή το έκανες

00:02:15.820 --> 00:02:18.780
και δεν έχει σημασία το ποιος είσαι, την ζωή αξίζει να την ζεις

00:02:19.000 --> 00:02:20.680
Και καλύτερες μέρες θα έρθουν...

00:02:21.080 --> 00:02:21.720
Το υπόσχομαι

00:02:23.400 --> 00:02:24.920
Αυτό ήταν από εμένα για σήμερα

00:02:25.100 --> 00:02:28.680
οπωσδήποτε τσεκάρετε τους συνδέσμους που άφησα στην περιγραφή

00:02:28.680 --> 00:02:34.540
Είναι μία πολύ καλή αλλαγή το να βοηθάς αυτήν την εβδομάδα επίσης-Θα μπορούσε στα αλήθεια να αλλάξει την ζωή κάποιου

00:02:34.680 --> 00:02:36.240
Αυτό ήταν από εμένα για σήμερα- Brofist