WEBVTT Kind: captions Language: es-419 00:00:00.400 --> 00:00:02.900 ¡Hey! un video algo diferente hoy. 00:00:03.160 --> 00:00:04.740 Es la Semana de Concientización sobre Salud Mental. 00:00:05.080 --> 00:00:07.120 Si no eras consciente antes, ahora lo eres 00:00:07.520 --> 00:00:10.340 Cuando yo era joven, yo... pasé personalmente por tiempos difíciles. 00:00:10.340 --> 00:00:16.920 Y creo fuertemente que tener a alguien con quien hablar es algo extremadamente importante. 00:00:17.800 --> 00:00:18.300 Ahhh... 00:00:18.580 --> 00:00:21.980 Compartir tus emociones con alguien importante como un amigo... 00:00:22.060 --> 00:00:23.800 Ahhh, un familiar, alguien que ames. 00:00:24.540 --> 00:00:25.900 No dejes que se acumule dentro 00:00:26.420 --> 00:00:28.640 Solo decirle a alguien como te sientes realmente puede a veces 00:00:29.280 --> 00:00:30.600 Cambiar tu vida 00:00:30.800 --> 00:00:31.780 Y es extremadamente importante 00:00:32.060 --> 00:00:34.560 Y puede que tu no tengas problemas de salud mental 00:00:34.560 --> 00:00:37.740 Pero siempre puedes estar ahí para ayudar a alguien más 00:00:38.100 --> 00:00:40.700 Y creo que en esta semana es especialmente un gran momento 00:00:41.080 --> 00:00:42.800 Para mantener eso en mente 00:00:43.060 --> 00:00:46.140 El suicidio sigue siendo la causa principal de muertes para hombres 00:00:46.420 --> 00:00:48.160 Entre la edad de 20 y 50 00:00:48.360 --> 00:00:51.240 Aunque las mujeres sean más frecuentes a deprimirse 00:00:51.520 --> 00:00:56.340 Ellas son generalmente mejores al buscar ayuda de otros cuando ellas lo hacen 00:00:56.740 --> 00:00:59.560 Hay un poco de incomodidad para los hombres para hablar sobre 00:00:59.980 --> 00:01:01.720 Ya sabes, sentimientos y todas estas cosas 00:01:02.420 --> 00:01:04.120 No es, no es suficientemente genial 00:01:04.580 --> 00:01:07.520 Quiero decir, es un problema para todos en general pero especialmente en hombres 00:01:07.740 --> 00:01:10.360 Y, si sientes que no tienes a nadie para hablar 00:01:11.180 --> 00:01:12.600 Hay esta aplicación llamada 00:01:13.040 --> 00:01:14.440 TalkLife (Hablando de Vida) 00:01:14.520 --> 00:01:18.120 Donde, puedes compartir cualquier emoción o pensamiento que tengas 00:01:18.400 --> 00:01:20.060 Y habrá alguien que te escuche 00:01:20.340 --> 00:01:23.100 Es importante no dejar que los sentimientos se acumulen 00:01:23.220 --> 00:01:25.380 Y tratar de lidiarlos por tu cuenta 00:01:25.580 --> 00:01:27.960 Pero al mismo tiempo algunas cosas son tan difíciles de hablar 00:01:28.220 --> 00:01:30.400 que sientes que no puedes compartirlas con todos 00:01:30.700 --> 00:01:33.200 Así que creo que TalkLife es una gran solución para eso 00:01:33.620 --> 00:01:35.640 Si estas pasando por una crisis 00:01:36.140 --> 00:01:39.220 Dejare un link donde puedas encontrar ayuda, donde sea que estés en el mundo 00:01:39.540 --> 00:01:41.740 Y creo que eso es extremadamente, importante 00:01:44.040 --> 00:01:45.660 Quiero que sepas que, está bien 00:01:47.340 --> 00:01:48.840 Es común sentirse de esta manera 00:01:48.840 --> 00:01:53.700 Y todos pasan, por diferentes emociones en su vida y 00:01:54.820 --> 00:01:57.920 No hay nada malo en eso y no hay nada de que sentirse avergonzados 00:01:58.260 --> 00:02:01.080 Como dije, yo lucho con pensamientos y 00:02:01.780 --> 00:02:04.260 Especialmente cuando era joven y 00:02:04.860 --> 00:02:06.660 Por lo que vale, creo 00:02:07.920 --> 00:02:09.600 Superándolo 00:02:11.960 --> 00:02:13.960 serás más fuerte por lograrlo y 00:02:15.900 --> 00:02:18.960 No importa quién seas, vale la pena vivir la vida y 00:02:19.100 --> 00:02:21.600 Vendrán mejores días, lo prometo 00:02:23.180 --> 00:02:24.980 Eso es todo de mi parte por hoy 00:02:25.480 --> 00:02:27.640 Definitivamente, revisa los links que dejé en la descripción 00:02:27.880 --> 00:02:30.840 Es una gran oportunidad de ser una ayuda en esta semana 00:02:31.220 --> 00:02:33.100 Realmente puede cambiar la vida de alguien 00:02:33.600 --> 00:02:34.860 Eso es todo de mi parte por ahora 00:02:35.320 --> 00:02:36.320 Brofist <3