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Kind: captions
Language: es-MX

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!HOLA!

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Hoy es un video algo diferente

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¡Es la semana de concienciación sobre la salud mental!

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y Si no eras consciente antes, bueno, lo eres ahora

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Cuando era más joven, personalmente  pasé por algunos momentos muy duros

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y creo firmemente que tener a alguien con quién hablar

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es extremadamente importante,

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y compartir estas emociones con

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Un amigo, un familiar, alguien a quién ames...

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no te lo guardes dentro

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dile a alguien cómo te sientes realmente puede cambiar tu vida

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y es extremadamente importante.

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Puede que tu no tengas ese tipo de problemas,

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pero puedes estar ahí para ayudar a alguien.

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Y creo que esta semana, es una especialmente buena ocasión para tener eso en mente.

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El suicidio es la causa de muerte entre hombres de entre los 20 y los 50 años

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aunque las mujeres son más propensas a padecer depresión

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generalmente son mejores buscando ayuda, cuando ellos lo hacen

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hay un cierto estigma social en cuanto a hablar sobre sentimientos y todas esas cosas

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No es nada.

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Es algo que pasa en general, pero especialmente a los hombres.

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Si sientes que no tienes a nadie con quién hablar

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Hay una aplicación llamada "Talk Life"

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donde puedes compartir emociones o pensamientos que tengas

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y habrá alguien ahí para escucharte.

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Es importante no retenerlos dentro a presión e intentar afrontarlo solo

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pero al mismo tiempo es difícil hablar de algunas cosas, sientes que no puedes hablar de eso con cualquiera

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Así que creo que "Talk Life" es una buena solución a eso.

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Si estás pasando por una crisis pondré un link en la descripción en dónde puedes encontrar ayuda sin importar el lugar en donde estés.

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Creo que es extremadamente importante.

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Quiero que sepas que está bien.

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Es común sentirse así

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y todos pasamos por distintas emociones en la vida

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No hay nada malo en eso 
y no hay nada de qué avergonzarse.

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Como dije,  yo también tengo mis problemas internos.

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especialmente cuando era más joven, y por lo que vale creo que

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pasando por eso serás más fuerte por hacerlo

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y no importa quién seas, vale la pena vivir

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y mejores días vendrán.

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Lo prometo.

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Eso es todo lo que tengo que decir.

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échale un vistazo a los links que dejé en la descripción

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Esta semana es una estupenda oportunidad de ayudar, eso puede cambiar la vida de alguien más.

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Eso fue todo por ahora. *BROFIST*