WEBVTT
Kind: captions
Language: et

00:00:00.020 --> 00:00:00.520
Hei!

00:00:01.000 --> 00:00:02.920
Pisut teistsugune video täna.

00:00:03.300 --> 00:00:04.600
On vaimse tervise teadlikkuse nädal!

00:00:04.800 --> 00:00:07.440
Kui sa ei olnud varem teadlik - nüüd oled.

00:00:07.540 --> 00:00:11.940
Kui ma olin noorem ma - ma isiklikult elasin üle raskemaid aegu.

00:00:12.820 --> 00:00:16.260
Ja ma arvan tugevalt, et omada kedagi, kellega rääkida

00:00:16.260 --> 00:00:17.520
on väga tähtis

00:00:18.200 --> 00:00:20.360
ja jagada neid emotsioone kellegagi

00:00:20.600 --> 00:00:23.880
olgu see su sõber, vanem või keegi,
keda sa armastad

00:00:24.460 --> 00:00:26.380
ära lase sellel sees olla

00:00:26.500 --> 00:00:30.780
lihtsalt õeldes kellegile kuidas sa tegelt tunned 
võib olla elu muutev

00:00:30.920 --> 00:00:32.320
ja see on väga tähtis

00:00:32.320 --> 00:00:35.340
ja sul ei pruugi olla mentaalseid haigusi 
endal

00:00:35.340 --> 00:00:37.860
aga sa võid kellegile
teisele abiks olla

00:00:38.020 --> 00:00:42.420
ja ma arvan et see nädal on väga hea et seda 
meeles hoida

00:00:42.540 --> 00:00:47.820
enesetapp on juhtiv põhjus surmaks meestel
vanuses 20 kuni 50

00:00:48.300 --> 00:00:51.820
Isegi et naised on rohkem
depressioonis

00:00:51.840 --> 00:00:56.080
Nad on paremad abi otsimisel

00:00:56.820 --> 00:01:02.480
on veidi veider kui kutid räägivad tunnetest ja sellistest asjadest

00:01:02.660 --> 00:01:03.840
et see ei ole piisavalt lahe

00:01:04.900 --> 00:01:08.000
see on veider kõigile aga eriti meestele

00:01:08.380 --> 00:01:11.740
ja kui sul on tunne et sul 
pole kellegiga rääkida

00:01:11.800 --> 00:01:14.040
siis on selline programm
nagu "Talk Life"

00:01:14.180 --> 00:01:18.100
Kus sa saad kellegiga oma emotsioone
jagada

00:01:18.280 --> 00:01:20.540
Ja keegi kuulab su jutu ära

00:01:20.600 --> 00:01:24.880
On tähtis et sa ei hoia neid tundeid sees
ja ei tegele nendega üksi

00:01:25.120 --> 00:01:30.780
aga samal ajal on asju milles on raske rääkida.
sul on tunne nagu sa ei saa seda kellegiga jagada

00:01:30.780 --> 00:01:33.380
nii et ma arvan et "Talk Life" on hea lahendus sellele

00:01:33.380 --> 00:01:39.400
Kui sul on rasked ajad ma jätan lingi kus sa saad leida abi
ükskõikjal kus sa oled

00:01:39.740 --> 00:01:42.380
Ja ma arvan et see on väga tähtis

00:01:44.360 --> 00:01:46.280
Ja ma tahan et sa teaksid et see on ok

00:01:47.640 --> 00:01:49.120
see on tavaline et tunda end nii

00:01:49.120 --> 00:01:53.520
Ja igaüks läbib elus erinevaid emotsioone

00:01:53.520 --> 00:01:57.360
Ja sellel ei ole midagi viga ja seda ei pea 
häbenema

00:01:57.860 --> 00:02:01.020
Nagu ma ütlesin mul on ka
mõtetega raskusi olnud

00:02:01.140 --> 00:02:08.280
eriti olles noorem ja ma arvan et see on väärt et

00:02:08.280 --> 00:02:14.600
sa vead end selles läbi ja saad
tugevamaks seda tehes

00:02:15.820 --> 00:02:18.780
Ja et ükskõik kes sa oled elu on väärt
elamist

00:02:19.000 --> 00:02:20.680
ja paremad päevad
on tulekul

00:02:21.080 --> 00:02:21.720
ma luban

00:02:23.400 --> 00:02:24.920
Tänaseks on minu poolt kõik

00:02:25.100 --> 00:02:28.680
Kindlasti vaadake linke mis ma
jätsin kirjeldusse

00:02:28.680 --> 00:02:34.540
Ja see on väga hea võimalus aidata kedagi see nädal.
Isegi kui see võib muuta kellegi elu

00:02:34.680 --> 00:02:36.240
Minu poolt on kõik -Brofist 
venna rusikas