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Kind: captions
Language: hi

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नमस्कार!

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आज ... थोड़ा अलग वीडियो है ।

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यह सप्ताह  मानसिक स्वास्थ्य की  जागरूकता का सप्ताह है!

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यदि आप पहले से अवगत नहीं थे - 
  अब तो पता चल ही गया है

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जब मैं छोटा था - मैं व्यक्तिगत रूप से कुछ मुश्किल समय से गुज़रा हूँ

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मेरा मानना है ऐसे में कोई कहने- सुनने वाला हो

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ये बहुत ज़रूरी है

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मुश्किल समय में अपनी भावनाओं और विचारो को किसी से बांटे

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फिर  चाहे वह मित्र हो,  माता पिता हो, या कोई भी प्रियजन हो  |

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इन्हे भीतर रख के विचलित न हो

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सिर्फ अपने अहसास बाट लेने से ही जीवन बदल सकता है

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और यह अत्यंत महत्वपूर्ण है

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हो सकता है आपको कोई मानसिक परेशानी न हो

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पर आप किसी और की मदत तो कर ही सकते है

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मेरा मानना है इस हफ्ते का उद्द्येश यही है

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सोचिये आज भी २० से ५० की उम्र के पुरुषों की मौत का एक बड़ा कारण - आत्महत्या है |

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हालाँकि महिलाओं में अवसाद (डिप्रेशन ) होने की संभावना ज्यादा है

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पर देखा गया है  ऐसे में वे दूसरो से  मदद लेने में पुरुषो से ज्यादा सक्षम होती है

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इसके विपरीत ऐसे समय में बात करने में पुरुष काफी हिचकिचाते है

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ये सही नहीं है

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ऐसे में थोड़ी हीन भावना महसूस होना आम है  पर पुरुषो के लिए ये ज्यादा मुश्किल मालूम पड़ता है

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अगर आपके पास कोई बात करने के लिए नहीं है

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तो टॉक लाइफ नाम की एक एप्प है

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जहा आप अपनी भावनाओ और विचारो को बाँट सकते है

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और आपको सुनने और मदत करने  के लिए कोई मौजूद रहेगा

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इतना समझ ले की भावनाओ को दबाने या अकेले उनमे उलझने लड़ने या कुढ़ने में कोई समझदारी नहीं है

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ख़ास कर जब बात ऐसी हो जो आप खुलकर किसी अपने को नहीं बता सकते

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मेरा मानना है टॉक लाइफ एप्प इसका सरलतम समाधान है

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अगर आप ऐसी स्तिथि में है तो मैंने लिंक  डाला है, आप दुनिया में कही से भी इस्तेमाल कर सकते है

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और मुझे लगता है कि अत्यंत महत्वपूर्ण है

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छोटी  बड़ी मानसिक समस्या होना स्वाभाविक  है

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जाने-अनजाने ऐसा काफी लोगो के साथ होता है

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भावनाये तो उम्र भर रहनी और बदलनी है

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मानसिक पीड़ा को गलत और उनके होने पर खुद को शर्मिंदा ना करे

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जैसा मैंने कहा मै भी  मानसिक कुंठाओं से गुज़रा हूँ

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खासकर छुटपन में | मैंने तो यही सीखा है

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की बात कर लेने के बाद आप जयादा मजबूत ही बनते है |

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और आप चाहे कोई भी हो आपका जीवन अनमोल है

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अच्छा समय आएगा

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ये मेरा आपसे वादा है

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आज के लिए इतना ही

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निचे दिए हुए लिंक ज़रूर देखे

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मेरा सौभाग्य है की इस हफ्ते मै कुछ मदत कर पाया, शायद मेरी बात किसी का जीवन सुधार सके

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अब तक के लिए इतना ही | धन्यवाद !