WEBVTT
Kind: captions
Language: iw

00:00:00.000 --> 00:00:02.700
היי, סרטון קצת שונה היום

00:00:02.700 --> 00:00:04.800
השבוע הוא שבוע המודעות לבריאות הנפש,

00:00:04.800 --> 00:00:07.660
אם לא ידעת מקודם, עכשיו אתה יודע

00:00:07.660 --> 00:00:12.360
כשהייתי צעיר, חוויתי באופן אישי זמנים קשים..

00:00:12.580 --> 00:00:16.020
ואני באמת חושב כשיש מישהו לדבר איתו,

00:00:16.020 --> 00:00:18.020
זה מאוד חשוב.

00:00:18.020 --> 00:00:20.320
וגם לחלוק את הרגשות האלה עם אנשים.

00:00:20.540 --> 00:00:24.100
אם זה חבר, הורה, מישהו שאתה אוהב

00:00:24.100 --> 00:00:26.100
לא לתת לזה להישאר בפנים.

00:00:26.100 --> 00:00:30.220
לספר למישהו איך אתה באמת מרגיש, יכול לפעמים לשנות לכם את החיים

00:00:30.220 --> 00:00:31.740
וזה מאוד חשוב.

00:00:31.820 --> 00:00:36.480
ואולי אין לך בעיות נפשיות, אבל אתה תמיד יכול להיות שם בתור

00:00:36.480 --> 00:00:38.480
עזרה למישהו אחר.

00:00:38.480 --> 00:00:40.840
ואני חושב שהשבוע הזה הוא זמן נהדר

00:00:40.840 --> 00:00:42.480
לחשוב על זה.

00:00:42.680 --> 00:00:48.100
התאבדות היא עדיין גורם המוות המוביל אצל גברים בין הגילאים 20-50. (עצוב ביותר)

00:00:48.600 --> 00:00:51.060
למרות שלנשים יש סבירות גבוהה יותר לדיכאון,

00:00:51.060 --> 00:00:56.720
הן באופן כללי טובות יותר בלפנות לעזרה מאחרים אם הן מדוכאות.

00:00:56.720 --> 00:01:02.080
יש סטיגמה לגבי גברים, שלדבר על רגשות וכל זה -

00:01:02.080 --> 00:01:04.080
זה לא, זה לא מגניב מספיק.

00:01:04.120 --> 00:01:07.500
כלומר, זו סטיגמה לגבי כולם באופן כללי, אבל לגבי גברים במיוחד

00:01:07.500 --> 00:01:14.500
ואם אתם מרגישים שאין לכם עם מי לדבר ,יש אפליקציה בשם "Talklife"

00:01:14.500 --> 00:01:18.420
שבה תוכלו לחלוק כל רגש או מחשבה שיש לך,

00:01:18.480 --> 00:01:20.060
ויהיה שם מישהו שיקשיב לך.

00:01:20.060 --> 00:01:23.100
זה חשוב לא לשמור דברים בבטן,

00:01:23.100 --> 00:01:25.100
ולנסות להתמודד איתם בעצמך,

00:01:25.100 --> 00:01:28.140
אבל מצד שני על חלק מהדברים נורא קשה לדבר.

00:01:28.140 --> 00:01:30.560
אתה מרגיש שאתה לא יכול לחלוק את זה עם אף אחד.

00:01:30.560 --> 00:01:33.460
אז אני חושב ש "Talklife" זה פתרון מאוד טוב לזה,

00:01:33.460 --> 00:01:37.800
אם אתה חווה משבר, אני אשים לינק למקום שבו אתה תוכל למצוא עזרה

00:01:37.800 --> 00:01:41.940
לא משנה איפה אתה בעולם, ואני חושב שזה מאוד חשוב.

00:01:41.940 --> 00:01:43.940
אמממ.....

00:01:44.060 --> 00:01:47.380
אני רוצה שתדעו שזה בסדר! (צחוק)

00:01:47.380 --> 00:01:53.320
זה רגיל להרגיש ככה, וכולם חווים רגשות כאלה ואחרים במהלך חייהם.

00:01:55.320 --> 00:01:58.000
ואין שום דבר רע בזה. אין משהו מבייש בזה.

00:01:58.000 --> 00:02:03.740
כמו שאמרתי גם אני חוויתי קשיים, במיוחד כשהייתי צעיר יותר,

00:02:04.940 --> 00:02:09.140
ובשביל הערך של זה, אני חושב שלהתגבר על זה,

00:02:12.060 --> 00:02:18.520
יגרום לך להיות חזק יותר, ולא משנה מי אתה - החיים שווים שיחיו אותם.

00:02:18.520 --> 00:02:20.520
וימים טובים יותר יגיעו,

00:02:20.980 --> 00:02:22.980
אני מבטיח (צחוק).

00:02:22.980 --> 00:02:24.980
זה הכל להיום,

00:02:24.980 --> 00:02:27.660
תבדקו את הקישורים שהשארתי בתיאור הסרטון.

00:02:27.660 --> 00:02:30.680
זו הזדמנות ממש טובה להושיט יד לעזרה השבוע הזה,

00:02:30.780 --> 00:02:32.980
זה יכול לשנות למישהו את החיים.

00:02:32.980 --> 00:02:36.320
זה הכל ממני נכון לעכשיו -ברו פיסט