WEBVTT Kind: captions Language: nl 00:00:00.000 --> 00:00:00.820 Hey! 00:00:00.940 --> 00:00:01.440 Een beetje een andere video vandaag. 00:00:01.440 --> 00:00:03.920 Het is ''Mental health awareness week'' 00:00:04.960 --> 00:00:07.760 Als je dat nog niet wist. Weet je het nu 00:00:07.760 --> 00:00:09.000 Toen ik nog jonger was 00:00:09.000 --> 00:00:09.640 Ik.. Uh... 00:00:09.640 --> 00:00:12.220 Ik ging persoonlijk ook door wat moeilijkere tijden. 00:00:12.220 --> 00:00:15.900 en ik ben sterk van mening dat, iemand om tegen te praten 00:00:15.900 --> 00:00:17.440 zeer belangrijk is. 00:00:18.000 --> 00:00:20.500 en om deze emoties mee te delen 00:00:20.500 --> 00:00:23.880 Het kan een vriend zijn, een ouder, iemand waar je van houdt 00:00:23.880 --> 00:00:25.880 Hou het niet binnen 00:00:25.940 --> 00:00:29.860 Gewoon iemand vertellen hoe je je voelt kan je leven veranderen 00:00:29.860 --> 00:00:32.860 en het is erg belangrijk 00:00:32.860 --> 00:00:35.820 Je hebt zelf misschien geen problemen met mentale gezondheid 00:00:35.820 --> 00:00:37.820 maar je kan er altijd zijn als een helpende hand voor iemand anders 00:00:37.820 --> 00:00:42.100 en ik denk dat het een goed idee is om dat deze week in gedachte te houden 00:00:42.200 --> 00:00:47.900 Zelfmoord is nog steeds de grootste doodsoorzaak van mannen tussen de 20 en 50 00:00:47.900 --> 00:00:50.920 Ook al worden vrouwen sneller depressief 00:00:50.920 --> 00:00:54.340 Ze zijn beter in hulp zoeken 00:00:56.620 --> 00:01:01.640 Er is een beetje een stigma voor jongens om over gevoelens enzo te praten 00:01:02.160 --> 00:01:04.160 Het is niet cool genoeg 00:01:05.000 --> 00:01:07.340 Het is een stigma voor iedereen in het algemeen maar vooral voor mannen 00:01:07.340 --> 00:01:13.700 en als je het gevoel hebt dat je niemand hebt om mee te praten 00:01:13.700 --> 00:01:18.020 is er een app genaamd Talk life 00:01:18.020 --> 00:01:20.020 Daar kan je al je emoties en gedachtes delen 00:01:20.020 --> 00:01:25.100 en dan is er iemand die naar je luistert 00:01:25.100 --> 00:01:28.060 Maar op hetzelfde moment zijn sommige dingen gewoon moeilijk om over te praten 00:01:28.060 --> 00:01:30.060 Je hebt het gevoel dat je het niet met iedereen kan delen 00:01:30.060 --> 00:01:32.720 Dus ik denk dat Talk Life een goede oplossing is 00:01:32.720 --> 00:01:39.140 Als je ook door een crisis gaat staan er links in de beschrijving waar je ook hulp kan krijgen, waar je ook bent in de wereld 00:01:39.140 --> 00:01:41.840 en ik denk dat dat heel erg belangrijk is 00:01:43.660 --> 00:01:45.660 Ik wil dat je weet dat het oké is 00:01:47.420 --> 00:01:48.820 Het is normaal om zo te voelen 00:01:48.820 --> 00:01:53.240 en iedereen maakt verschillende emoties mee in hun leven 00:01:54.600 --> 00:01:57.680 Daar is niks mis mee en je hoeft je er niet voor te schamen 00:01:58.340 --> 00:02:00.340 Zoals ik al zei, heb ik zelf ook met gedachtes geworsteld 00:02:01.540 --> 00:02:03.540 Vooral toen ik jonger was 00:02:04.980 --> 00:02:06.980 en voor wat het waard is, vind ik 00:02:07.960 --> 00:02:09.060 dat door blijven gaan... 00:02:12.180 --> 00:02:14.180 Daar wordt je sterker van 00:02:15.680 --> 00:02:16.860 en het maakt niet uit wie je bent 00:02:16.860 --> 00:02:18.860 Het leven is het waard om te blijven leven 00:02:18.860 --> 00:02:20.860 en betere dagen zullen komen 00:02:20.860 --> 00:02:22.860 Dat beloof ik 00:02:22.940 --> 00:02:24.940 Dat was het voor vandaag 00:02:24.940 --> 00:02:27.640 Bekijk zeker ook de links in de beschrijving 00:02:28.040 --> 00:02:30.780 Dit was een fijne kans om deze week een helpende hand te zijn 00:02:31.140 --> 00:02:32.580 Het kan echt iemands leven veranderen 00:02:35.100 --> 00:02:36.100 Dat is het voor nu. Brofist