WEBVTT
Kind: captions
Language: ru

00:00:00.640 --> 00:00:02.640
Хэй! Сегодняшнее видео немного отличается

00:00:02.780 --> 00:00:04.780
Это неделя просвещения о психическом здоровье

00:00:04.880 --> 00:00:07.560
Если раньше вы не были просвещены об этом, то теперь - да

00:00:07.640 --> 00:00:12.300
Когда я был моложе, я прошел через тяжелые времена

00:00:12.400 --> 00:00:17.540
И я уверен, что иметь кого-то, с кем можно поговорить - это чрезвычайно важно

00:00:17.600 --> 00:00:24.040
И поделиться своими эмоциями с кем-нибудь: будь это друзья, родители, любимый человек

00:00:24.080 --> 00:00:26.240
Не сдерживайте свои эмоции внутри

00:00:26.240 --> 00:00:30.040
Просто сказать кому-то как ты на самом деле себя чувствуешь - иногда это может изменить вашу жизнь

00:00:30.040 --> 00:00:31.820
И это очень важно!

00:00:31.920 --> 00:00:38.220
И у вас может не быть психических расстройств, но вы всегда можете протянуть руку помощи кому-то другому

00:00:38.220 --> 00:00:42.860
И я думаю, что эта неделя - отличное время, чтобы вспомнить об этом

00:00:42.920 --> 00:00:48.200
Суицид по-прежнему является самой частой причиной смерти мужчин в возрасте 20-50 лет

00:00:48.220 --> 00:00:56.160
И даже хотя женщины больше подвержены депрессии, они в целом лучше обращаются за помощью к другим

00:00:56.280 --> 00:01:02.380
Существует своего рода стигма для мужчин, которые рассказывают о своих чувствах и прочих таких вещах

00:01:02.500 --> 00:01:04.400
Эт-это недостаточно круто!

00:01:04.400 --> 00:01:07.940
Я хочу сказать, что это стигма для всех в целом, и, в особенности, для мужчин

00:01:07.940 --> 00:01:10.620
И если ты считаешь, что у тебя нет никого, чтобы поговорить..

00:01:11.360 --> 00:01:13.720
Есть приложение - TalkLife

00:01:13.940 --> 00:01:18.520
Где ты можешь поделиться любыми своими мыслями или чувствами

00:01:18.540 --> 00:01:20.240
И здесь будет всегда кто-то, чтобы выслушать тебя

00:01:20.280 --> 00:01:25.180
Это важно, не сдерживать чувства внутри, пытаясь справиться с ними в одиночку

00:01:25.440 --> 00:01:28.460
Но в то же время, о некоторых вещах  довольно-таки трудно говорить

00:01:28.560 --> 00:01:30.680
И ты чувствуешь, что не можешь поделиться этим с другими

00:01:30.780 --> 00:01:33.300
Так что, я считаю, что TalkLife - отличное решение для этого

00:01:33.440 --> 00:01:36.140
Если вы проходите через кризис..

00:01:36.140 --> 00:01:39.240
Я оставлю ниже ссылки, где вы сможете найти помощь.

00:01:39.240 --> 00:01:42.020
И я думаю это чрезвычайно важно

00:01:43.980 --> 00:01:45.980
Я хочу, чтобы вы знали - это нормально!

00:01:47.660 --> 00:01:54.160
Это нормально - чувствовать себя так. И все проходят через различные эмоции на протяжении их жизни

00:01:55.140 --> 00:01:57.740
В этом нет ничего неправильного или того, чего нужно стыдиться

00:01:58.180 --> 00:02:04.040
Как я говорил, я боролся со своими мыслями в одиночку, особенно, когда был моложе

00:02:04.740 --> 00:02:13.940
Благодаря этому, пройдя через это, ты становишься сильнее

00:02:15.820 --> 00:02:18.660
И кто бы ты ни был - жизнь стоит того, чтобы ее прожить

00:02:18.660 --> 00:02:20.460
И лучшие дни наступят

00:02:20.460 --> 00:02:21.900
Я обещаю

00:02:23.080 --> 00:02:24.480
На сегодня у меня все

00:02:25.400 --> 00:02:27.820
Обязательно посмотрите ссылки, которые я оставлю в описании

00:02:27.940 --> 00:02:31.160
Это также хороший шанс протянуть кому-то руку помощи

00:02:31.160 --> 00:02:32.940
Это правда может изменить чью-то жизнь

00:02:33.740 --> 00:02:34.860
На этом у меня все

00:02:34.940 --> 00:02:35.980
Брофист!