WEBVTT
Kind: captions
Language: sk

00:00:00.020 --> 00:00:00.520
Ahojte.

00:00:01.000 --> 00:00:02.920
Dnes to bude trocha iné video.

00:00:03.300 --> 00:00:04.600
Tento týždeň je týždeň psychického zdravia.

00:00:04.800 --> 00:00:07.440
Ak ste o tom doteraz nevedeli, teraz to už viete.

00:00:07.540 --> 00:00:11.940
Keď som bol mladší, prešiel som si ťažšími časmi.

00:00:12.900 --> 00:00:16.260
A vážne si myslím, že mať niekoho, s kým sa môžete porozprávať -

00:00:16.260 --> 00:00:17.520
je veľmi dôležité.

00:00:18.200 --> 00:00:20.360
A zdielať tieto emócie s niekym,

00:00:20.600 --> 00:00:23.880
s kamarátom, rodičom, alebo s niekym, koho máte radi.

00:00:24.460 --> 00:00:26.380
nedovoľte, aby sa to vo vás hromadilo.

00:00:26.500 --> 00:00:30.780
Len hovoriť niekomu, ako sa skutočne cíti niekedy môže zmeniť život -

00:00:30.960 --> 00:00:32.320
a to je extrémne dôležité.

00:00:32.320 --> 00:00:35.340
A nemusíte mať problémy s duševným zdravím vy sami,

00:00:35.340 --> 00:00:37.860
ale môžete byť vždy k dispozícii ako pomocná ruka pre niekoho iného.

00:00:38.020 --> 00:00:42.420
A myslím, že tento týždeň je predovšetkým skvelý čas sa nad tým zamyslieť.

00:00:42.540 --> 00:00:47.820
Samovražda je stále hlavnou príčinou úmrtí u mužov vo veku od 20 do 50.

00:00:48.300 --> 00:00:51.820
Aj keď ženy majú väčšiu šancu dostať depresiu,

00:00:51.840 --> 00:00:56.080
Ony sú všeobecne lepšie pri hľadaní pomoci ostatným.

00:00:56.820 --> 00:01:02.480
Pre ľudí je trochu trápne hovoriť o tom, viete pocity a všetky tieto veci...

00:01:02.660 --> 00:01:03.840
že to nie je dosť v pohode.

00:01:04.900 --> 00:01:08.000
Myslím, že je to hanbou pre všetkých všeobecne, ale najmä pre mužov.

00:01:08.380 --> 00:01:11.740
A ak máte pocit, že nemáte nikoho komu o tom môžete rozprávať,

00:01:11.800 --> 00:01:14.040
je tu táto aplikácia s názvom Talk Life.

00:01:14.180 --> 00:01:18.100
Tam, sa môžete podeliť o to, aké sú vaše pocity alebo myšlienky, ktoré máte.

00:01:18.280 --> 00:01:20.540
A tam bude niekto kto vás bude počúvať.

00:01:20.600 --> 00:01:24.880
Je dôležité nenechať pocity uzavreté vo vás a pokúsiť sa s tým vyrovnať svojpomocne.

00:01:25.120 --> 00:01:30.780
Ale zároveň je veľmi komplikované hovoriť o niektorých veciach. Máte pocit, že ich nemôžete zdieľať s každým.

00:01:30.780 --> 00:01:33.380
Takže myslím, že Talk Life je naozaj skvelé riešenie.

00:01:33.380 --> 00:01:39.400
Ak prechádzate krízou dám vám odkaz na miesto, kde môžete nájsť pomoc rovnako, nech ste kdekoľvek vo svete.

00:01:39.740 --> 00:01:42.380
A myslím si, že to je nesmierne dôležité.

00:01:44.360 --> 00:01:46.280
Chcem, aby ste vedeli, že je to v poriadku.

00:01:47.640 --> 00:01:49.120
Je bežné sa takto cítiť

00:01:49.120 --> 00:01:53.520
A každý prechádza rôznymi emóciami po celý ich život.

00:01:53.520 --> 00:01:57.360
A na tom nie je nič zlého a nieje na tom nič, za čo by ste sa mali hanbiť.

00:01:57.860 --> 00:02:01.020
Ako som už povedal, aj ja som bojoval s takýmito myšlienkami.

00:02:01.140 --> 00:02:08.280
Najmä s tým byť mladším a za to, čo má cenu.

00:02:08.280 --> 00:02:14.600
Dostaním sa cez to budete silnejší.

00:02:15.820 --> 00:02:18.780
A nezáleží na tom kto si, život je hodný žiť.

00:02:19.000 --> 00:02:20.680
A lepšie časy prídu.

00:02:21.080 --> 00:02:21.720
Sľubujem. :)

00:02:23.400 --> 00:02:24.920
To je to odo mňa na dnes.

00:02:25.100 --> 00:02:28.680
Rozhodne sa pozrite na odkazy ktoré nájdete v popise videa.

00:02:28.680 --> 00:02:33.240
Je to naozaj veľká šanca, byť pomocnou rukou v tomto týždni s tým, že by to naozaj mohlo zmeniť niečí život.

00:02:33.360 --> 00:02:36.240
To je odo mňa všetko - Bro fist!