WEBVTT
Kind: captions
Language: uk

00:00:00.020 --> 00:00:02.640
Привіт! Цього разу відео дещо інакше ніж зазвичай.

00:00:02.800 --> 00:00:04.600
Настав тиждень просвіти про ментальне здоров'я!

00:00:04.760 --> 00:00:07.440
Якщо ви не знали раніше - тепер знаєте.

00:00:07.900 --> 00:00:11.940
Коли я був молодше - у мене самого бували складні часи.

00:00:12.900 --> 00:00:16.060
І я твердо переконаний, що мати когось, з ким можна поговорити

00:00:16.200 --> 00:00:17.520
це надзвичайно важливо

00:00:18.200 --> 00:00:20.180
Щоб поділитися цими почуттями

00:00:20.440 --> 00:00:23.880
Це можуть бути друзі, батьки; хтось, кого ви любите.

00:00:24.460 --> 00:00:26.200
Не закривайтеся з проблемою наодинці

00:00:26.380 --> 00:00:30.780
Іноді просто розповівши про те, як ти себе почуваєш, можна змінити життя.

00:00:30.820 --> 00:00:32.180
І це надважливо.

00:00:32.320 --> 00:00:34.640
У вас самих може не бути психічних розладів,

00:00:34.680 --> 00:00:37.740
але ви завжди можете допомогти комусь іншому.

00:00:37.960 --> 00:00:42.420
І на мою думку, цей тиждень - гарна нагода щоб нагадати про це.

00:00:42.540 --> 00:00:47.820
Самогубство сьогодні - найпоширеніша причина смерті серед чоловіків від 20 до 50 років,

00:00:48.300 --> 00:00:51.440
хоча жінки частіше страждають від депресії,

00:00:51.700 --> 00:00:56.080
їм, зазвичай, легше отримати підтримку, коли вони цього потребують.

00:00:56.640 --> 00:01:02.260
Існує таке собі тавро щодо хлопців, які говорять про почуття і таке інше,

00:01:02.580 --> 00:01:03.840
типу: "Це не круто..."

00:01:04.560 --> 00:01:07.740
Тобто, це тавро стосується всіх загалом, та в першу чергу хлопців.

00:01:07.980 --> 00:01:11.020
Тож якщо ви відчуваєте, що вам немає з ким поговорити,

00:01:11.440 --> 00:01:14.040
є такий додаток як Talk Life.

00:01:14.180 --> 00:01:18.100
Де можна поділитися будь-чим, що вас бентежить,

00:01:18.280 --> 00:01:20.140
і де вас вислухають.

00:01:20.620 --> 00:01:24.720
Не можна закриватися в собі й залишатись наодинці з самим собою,

00:01:25.000 --> 00:01:30.780
але разом з тим про багато речей дійсно складно говорити. Відучваєш, що не можеш розповідати про це аби кому.

00:01:30.780 --> 00:01:33.380
Тож гадаю, Talk Life - це гарне рішення в такому випадку.

00:01:33.380 --> 00:01:39.400
Якщо ви у скруті - я даю вам посилання туди, де ви зможете отримати допомогу де б ви не були.

00:01:39.740 --> 00:01:42.380
І на мою думку це вкрай важливо.

00:01:43.840 --> 00:01:46.260
Просто знайте, що це - окей.

00:01:47.400 --> 00:01:49.120
Почуватись так - це нормально

00:01:49.120 --> 00:01:53.520
і в кожного в житті інколи трапляється лихо.

00:01:54.020 --> 00:01:57.360
І тут геть немає чого соромитись.

00:01:57.860 --> 00:02:01.020
Як я вже казав, у мене й самого бували скрутні часи.

00:02:01.140 --> 00:02:06.200
Особливо коли був молодший. І завдяки цьому, думаю...

00:02:07.980 --> 00:02:14.600
коли долаєш це - стаєш сильнішим.

00:02:15.480 --> 00:02:18.780
І ким би ти не був, життя варте того, щоб жити.

00:02:19.000 --> 00:02:20.680
І кращі часи часи ще попереду.

00:02:21.080 --> 00:02:21.720
Я обіцяю!

00:02:23.400 --> 00:02:24.920
Ось і все від мене на сьогодні.

00:02:25.100 --> 00:02:28.220
Обов'язково перегляньте посилання в описі відео.

00:02:28.460 --> 00:02:33.080
Це дійсно класна можливість допомогти комусь цього тижня, це може справді змінити чиєсь життя.

00:02:33.420 --> 00:02:36.240
На цьому в мене все. Брофіст!